Irritabel tyktarm 2017-09-18T09:25:36+00:00

Irritabel tyktarm kost og kostvejledning

Irritabel tyktarm er en meget almindelig tilstand, som i de fleste tilfælde kan lindres med den rigtige kost.

Den rigtige kost mod irritabel tyktarm kan give dig:

  • Ro i maven
  • Et øget velvære
  • En bedre livskvalitet

Hvad er irritabel tyktarm?

Irritabel tyktarm er en meget almindelig men ikke livstruende mave-tarm-sygdom. Cirka én ud af ti danskere oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv, at have symptomer på irritabel tyktarm. Tilstanden ses tre gange hyppigere hos kvinder end hos mænd.

Irritationen kan stamme fra hele tarmen, og ikke kun fra tyktarmen. Derfor bliver irritabel tyktarm og kaldt for irritabel tarm. Årsagen til irritabel tyktarm og irritabel tarm kendes ikke med sikkerhed. Man har dog fundet ud af, at en kostomlægning kan afhjælpe de gener, som opstår ved en irritabel tarm.

De typiske symptomer på irritabel tyktarm og irritabel tarm er:

  • Krampelignende mavesmerter
  • Du føler dig oppustet og din mave blive udspilet
  • Forstoppelse og/eller diarré
  • Luft og unormal rumlen i maven
  • Fornemmelsen af at du ikke får tømt din tarm fuldstændigt ved toiletbesøg

Symptomerne kan påvirke din livskvalitet, og de kan komme og gå uden forklaring. Symptomerne kan dog forværres af stress, sygdom, kost med et højt fedtindhold og lavt fiberindhold samt ved hormonelle forandringer fx i forbindelse med menstruation.

Irritabel tyktarm og kostvejledning i Odense

Når jeg kostvejleder mine klienter i forbindelse med irritabel tyktarm, handler det om, at vi skal have mindsket dine symptomer. Du skal altså spise en kost, som giver dig ro i maven og et øget velvære.

Den rigtige kost ved irritabel tarm har givet mange en øget livskvalitet, måske den også kan øge din?!

Eller send en besked

15 minutters gratis vejledning

Vil du høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at få ro i maven ved irritabel tyktarm, så ring til mig på tlf. nr. 28 60 27 68. Du kan få 15 minutters gratis vejledning første gang du ringer.
Eller send en besked
Tilmeld nyhedsbrev
Luk

9 gratis tips til dig

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få 9 tips og inspiration til dit vægttab og din sunde livsstil direkte i din indbakke *

Tilmeld
* Du kan til hver en tid, afmelde dig nyhedsbrevet igen.