Hjælp til overvægtige børn 2017-12-17T13:33:39+00:00

Hjælp til overvægtige børn *

Fra rund til sund familie – et onlinekursus til dig, der mangler hjælp til overvægtige børn

  • Hjælp dit overvægtige barn af med de overflødige kilo
  • Lær, hvordan alle i familien får sunde vaner og en sund livsstil
  • Lær at tabe dig ved at spise almindelig sund mad
  • Få et holdbart vægttab uden en restriktiv slankekur

* Alle mine anbefalinger er vejledende, og resultatet kan derfor variere fra person til person

Hjælp til overvægtige børn

Drømmer du om at have sunde og glade børn, der trives?

Så se her: Fra rund til sund familie er et onlinekursus, der er pakket med alt, hvad du skal vide for at få nogle sunde, nemme og realistiske vaner ind i familien, som hjælper dine overvægtige børn af med de overflødige kilo.

Jeg behøver ikke at høre mere. Stil mig videre til kurset
Hjælp til det overvægtige barn

Fra rund til sund familie – din hjælp til overvægtige børn

Onlinekurset gør sundhed overskueligt, og lærer dig, hvordan du og dine overvægtige børn får et holdbart vægttab ved at spise almindelig sund mad.

Gennem kursets 8 moduler lærer du, det jeg selv gør, og det jeg dagligt vejleder min klienter i at gøre.

Og ikke bare det: Du lærer, at styre uden om restriktive slankekure for altid. I stedet får du viden og redskaber som gør, at i kan holde fast i de nye og sunde vaner fremover. Også når kurset er slut.

Det du lærer, er tilpasset alle familiens medlemmer, og du kan indføre de nye vaner stille og roligt efter hvert modul. 

Alt det for bare 56 kroner pr. modul.
Det er småpenge at betale for at give dine børn de bedste betingelser for bedre indlæring,
bedre humør, større trivsel og mere energi.

 Og de penge kan du nemt have sparet den første måned efter modul 3.

Jeg behøver ikke høre mere! Stil mig videre til kurset

Alt indholdet på kurset er evidensbaseret.
Det vil sige, det er videnskabelig bevist, at det du lærer, også virker.
Hvis du altså gør det, jeg vejleder dig til at gøre. 

Jo mere du gøre af det du lærer på kurset, jo bedre resultater får du og dine overvægtige børn. 

Du lærer blandt andet: 

  • Hvordan i nemt ændrer jeres nuværende vaner til sundere og mere hensigtsmæssige vaner på en overskuelig og realistisk måde.
  • Hvad du skal kigge efter, når du køber ind, så den mad i har i huset fremmer de sunde valg, og giver jer den energi, i har behov for.
    Mine vejledninger og anbefalinger tager kun udgangspunkt i ganske almindelig mad, som du kan købe der, hvor du normalt køber ind
  • Hvordan den mad i spiser påvirker kroppen, og hvad det betyder for dine børns trivsel, indlæring, humør og energiniveau. Du lærer altså, hvilken indvirkning den mad i spiser har på kroppen.
    Målet er at få en sund krop, som giver slip på de overflødige kilo på sidebenene uden sult, dårlig samvittighed og enten/eller principper. 
  • Hvad en sund kost bør indeholde. Altså, hvad du skal spise mindre af og hvad du kan spise mere af i stedet for. Her er intet forbudt, men alt med måde og omtanke. 
  • Hvilken vigtig påvirkning både mad, motion og søvn har på vægt, indlæring, trivsel, humør og energi. 

Alt sammen viden, der er vigtig, når du søger efter hjælp til overvægtige børn

Ja tak – det onlinekursus vil jeg ha´ fat i nu
Vægttab til overvægtige børn

Modul 1 – Kom godt fra start – sæt et mål

Det første skridt på vejen til at ændre vaner og få en sundere livsstil er at sætte et mål for, hvad du gerne vil opnå med den livsstilsændring, som du netop er gået i gang med.
Det lærer du her på kursets første modul. 

På dette modul lærer du også om betydningen af overvægt, og hvilke konsekvenser det kan have. Du lærer altså, hvorfor det er vigtigt at ændre jeres nuværende vaner til sunde og bedre vaner.

Modul 2 – Det skal en sund kost indeholde

På modul 2 går vi i dybden med, hvordan en sund kost skal sammensættes. Du lærer, hvordan den sunde og usunde mad påvirker kroppen, og hvilken betydning det har for sundheden og vægten.

På dette modul lærer du også, at det er plads til både/og – altså at der er plads til både det sunde og det usunde i en varieret kost og en sund livsstil.

Modul 3 – Indkøb

På kursets 3. modul bliver du klædt på til at købe de rigtige madvarer ind.

Du lærer, hvordan du læser en varedeklaration, og hvad du skal kigge efter, når du køber ind. Det betyder, at du lærer, hvilke madvarer du kan købe, og hvilke du skal styre udenom.

Derudover lærer du at finde vej i junglen af fødevarer, som umiddelbart virker sunde, men som kun får din vægt til at gå den forkerte vej.

Modul 4 -Måltidsfordeling og portionsstørrelser

På modul 4 lærer du, hvordan skal du fordele dagens måltider, både med hensyn til hyppighed og størrelse på de forskellige måltider.

Du lærer hvorfor måltiderne skal fordeles over dagen som de skal, og hvilken betydning det har for sundheden og et evt. vægttab. 

Du lærer altså, hvordan man spiser en sund kost, hvor man taber de evt. overflødige kilo, uden overhovedet at være på slankekur. Og hvor hele familien kan spise den samme mad.

Modul 5 – Kræsne børn

Modul 5 handler om kræsenhed hos dine børn.

Hvorfor er de kræsne? Og hvad kan du gøre ved det? Der vil gennem forløbet måske begynde at komme nye retter på middagsbordet hjemme hos jer. Dette kan godt få nogle børn til at stejle lidt. Derfor går vi på modul 5 i dybden med kræsne børn, hvorfor de er det, og hvad løsningen er på det.

Modul 6 – Sødt og hygge

I en sund og varieret kost er der også plads til det søde og usunde indimellem. På modul 6 lærer du, hvor meget der er plads til af det søde og usunde for alle familiens medlemmer.

Derudover giver jeg dig også fif til, hvordan du får sagt fra på en god og kærlig måde på de dage, hvor du ikke synes dine børn skal have slik, kage, is, sodavand eller chips.

Modul 7 – Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet er en del af en sund livsstil. Men fysisk aktivitet er meget andet end fitnesscenter og løbeture. På modul 7 lærer du, hvad fysisk aktivitet betyder for dit barns sundhed og vægttab.

Du lærer, hvor meget (eller lidt) der skal til, og du får forslag til, hvordan alle familiens medlemmer får det ind i en travl hverdag.
På dette modul lærer du også, hvad inaktivitet betyder for sundheden.

Modul 8 – Søvn

På modul 8 kigger vi nærmere på en meget overset faktor i en sund livsstil, nemlig søvnen.

På dette modul lærer du, hvor stor betydning mængden og kvaliteten af søvnen har for sundhed og vægttab. Kvaliteten af søvnen hænger ofte sammen med den mad vi spiser, og den mad vi spise hænger sammen med, hvor meget og hvor godt vi sover om natten.

Du lærer også, hvordan I får indarbejdet nogle gode sovevaner.

Efter hvert modul er der en øvelse eller en opgave, du skal lave.
Det er nemme øvelser og opgaver, som gør det nemmere for dig at indføre de nye vaner i jeres familie.

Jeg er klar. Giv mig en plads med det samme – klik her.
Sund familie

Er du klar til at hjælpe dine overvægtige børn? Du kan være i gang om få minutter

Jeg har gjort det så nemt for dig som muligt. Alt, hvad du skal vide, for at dit overvægtige barn får en sundere livsstil og et holdbart vægttab, ligger pakket og klar på et lukket “onlinebibliotek”.

Du får adgang til over 3 timers læring, fordelt på 8 overskuelige undervisningsmoduler, så snart du booker din plads.
Du kan altså være i gang om ganske få minutter.

Du kan deltage, uanset hvor i landet eller verden du sidder. Kurset er åben, når du har tid.
Du får adgang med dit personlige login, og du kan til enhver tid se eller høre modulerne på din computer, din tablet, smartphone eller andet bærbart isenkram – igen og igen.

Sådan kan du hjælpe dine overvægtige børn
Jeg skal bruge det kursus til at hjælpe mit barn nu, tak.

Din investering i at få sunde og glade børn der trives, er kun

449 kroner

Det er kun 56 kroner pr. modul

En ekstra bonus er, at du selv få en sundere livsstil og færre kilo på sidebenene, hvis du ønsker det.  

 

OBS! Hvis du ikke kan betale hele kurset på en gang, skal det ikke skille os ad.

For 50 kroner ekstra, kan vælge at betale kurset i 2 rater.

Første rate på 250 kroner betaler du, når du køber kurset.
Anden rate på 249 kroner betaler du 1 måned efter dit køb.  

Køb kurset nu

Er du i tvivl om, om jeg kan hjælpe dig og dine overvægtige børn?
Så 
tilmeld dig mit nyhedsbrev om sunde børn og lær mere, inden beslutter, om du kan bruge min hjælp til overvægtige børn

Hvis du har spørgsmål til onlinekurset er du meget velkommen til at kontakte mig her

Tilmeld nyhedsbrev
Luk

9 gratis tips til dig

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få 9 tips og inspiration til dit vægttab og din sunde livsstil direkte i din indbakke *

Tilmeld
* Du kan til hver en tid, afmelde dig nyhedsbrevet igen.