Jeg får ugentligt mails og telefonopkald, men næsten den samme ordlyd;
”Hej, jeg vil gerne købe en kostplan til vægttab”.
Mit svar er altid det samme. At jeg desværre ikke sælger en kostplan til vægttab, eller noget andet formål, uden minimum en opstartsvejledning også.
Det er der rigtig mange der undrer sig over, indtil jeg forklarer hvorfor. Så opstår der oftest en eller anden form for ”ahaaa, nåhh sådan…” i den anden ende.
Hvis jeg bare slyngede standart kostplaner til vægttab ud til højre og venstre i samme tempo, som en kastemaskine slynger lerduer ud til en erfaren lerdueskytte, ville jeg:
1. Sikkert tjene en masse nemme penge i en fart – på en løgn. Det er ikke det, jeg er her for.
2. Sælge dig et lunkent løfte om, at jeg har den gyldne nøgle til evig lykke. Det kan du købe så mange steder – bare ikke hos mig.
3. Gå stik imod alt, hvad jeg står for, og tror på, i forbindelse med et varigt vægttab og en sund livsstil.
Hæng på..
En kostplan til dit vægttab skal passe til dig
Ingen af os er ens.
Vi har forskellige ting vi foretrækker at spise.Vores hverdag ligner hverken naboens eller nogen andres. Og, vi kan have forskellige familiære forhold, der skal tages hensyn til.
Den kostplan jeg laver, er altid beregnet og tilpasse til dig. Det betyder, at den passer til dit liv, den mad du spiser og til eventuelle fødevarehensyn der skal tages for eksempel i forbindelse med kræsenhed, allergi eller sygdom.
Derudover er mine kostplaner ment som et værktøj, der skal hjælpe dig på vej til at få styr på dit måltidsmønster, dit fødevarevalg og dine portionsstørrelser, så du taber dig.
Det er et værktøj der kan, og bør, rettes til undervejs i dit vægttabsforløb. Det hjælper jeg dig med, i takt med at du ændrer flere og flere af dine vaner. Det betyder, at du på sigt kan, og skal, slippe din kostplan, og holde dit vægttab, fordi du har lært, hvad og hvornår du skal spise for at have en sund og varieret livsstil.
Det giver ingen mening at få én kostplan, som du skal leve efter resten af dit liv. Dit liv ændrer sig over tid, så for at få et varigt vægttab bliver du nødt til at ændre på din vaner – det kan en personlig kostplan hjælpe dig på vej til.
For at jeg kan beregne en kostplan til vægttab, som passer lige præcis til dig, bliver jeg nødt til at tale med dig først.
Jeg skal bl.a. vide:
• Hvilke vaner du har.
• Hvordan din hverdag er skruet sammen.
• Hvilken mad du foretrækker at spise.
• Og, hvad du aldrig spiser…
På den måde ved jeg, hvilke knapper vi kan skrue på, for at du får en sund og varieret kost, som giver dig en sund livsstil, og et vægttab der holder – fordi det er tilpasset til dig.
En kostplan til vægttab, som passer til alle, kan du finde mange steder
I min optik giver det ingen mening at hive en standart kostplan ned fra en hylde, og tro, at så længe du følger den, så er lykken og det holdbare vægttab gjort.
Standart kostplaner er bygget over den samme skabelon som diverse slankebøger er. De fleste slankebøger er faktisk en form for standart kostplan. Du skal spise den ret og de fødevarer, som forfatteren har bestemt. Også selv om det er noget, du normalt aldrig ville spise.
Hvis du gerne vil have en kostplan, som passer til alle, så læg vejen forbi din lokale boghandel og køb den slankebog, som tiltaler dig mest.
Eller støv den af, der højst sandsynligt allerede står i bogreolen.
Den virker med garanti, hvis du følger den til punkt og prikke. Men forvent ikke at du får ændret dine vaner, eller får et holdbart og langvarigt vægttab ud af dine anstrengelser.
Et holdbart vægttab kræver nemlig at der bliver kigget på dig og dine vaner – det er det du kan, og bør arbejde med, hvis du vil have et vægttab der holder fremover. Det er helt umuligt, at lave noget som helst standart, der skal passe så specifikt og lige præcis til dig.
Derfor sælger jeg aldrig en kostplan til vægttab uden at tale med dig først.
Læg en kommentar