Individuel kostvejledning
Individuel kostvejledning er for dig, der:
- Ønsker at få hjælp til vægttab og til at ændre dine vaner for altid
- Vil lære at spise en sund og varieret kost, som giver dig mere energi og et større overskud
- Vil optimere dine træningsresultater ved at spise den rigtige kost
- Har behov for kostvejledning forbindelse med behandling af en sygdom eller lidelse
Det er min mission at hjælpe dig med at tabe i vægt og leve sundere, ved at vejlede og motivere dig til at ændre dine vaner, så du aldrig mere behøver at følge en slankekur, tælle kalorier eller sulte dig til et vægttab.
Du kan vælge det forløb, der passer dig bedst
Alt efter dit behov, kan du vælge at købe dine individuelle kostvejledninger som enkeltstående vejledninger, eller du kan købe et vejledningsforløb, hvor vi mødes flere gange. Du kan læse mere om de forskellige muligheder her.
Når du starter i et vejledningsforløb har du mulighed for at ringe og maile til mig med div. tvivlsspørgsmål gennem dit forløb.
Ved de forskellige vejledninger vil du få udleveret relevant materiale og opskrifter.
Hvis du ikke har mulighed for at komme til kostvejledning på klinikken, kan du vælge at få online din vejledning via Skype.
Du er velkommen til at tage en ledsager med til din kostvejledning, men den individuelle kostvejledning tager altid udgangspunkt i dig og dine vaner. Det betyder, at det kun er dig, der bliver vejledt. Hvis både du og din ledsager ønsker kostvejledning er par-/familievejledning måske noget for jer?